एफबीएम-यूएनआईएल के वैज्ञानिकों ने नींद और नींद संबंधी विकारों में लोकस कोएर्यूलस की एक नई भूमिका की पहचान की है। यह मस्तिष्क क्षेत्र नींद की अवस्थाओं के बीच संक्रमण और आवश्यक अचेतन सतर्कता को बनाए रखने में सक्षम बनाता है। तनाव इसके कार्यों को बाधित करता है और नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
नींद संबंधी विकार बढ़ती संख्या में लोगों को प्रभावित कर रहे हैं, जिसके संभावित रूप से उनके स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। स्तनधारी नींद दो अवस्थाओं के बीच के चक्रों से बनी होती है: गहरी नींद (जिसे 'एनआरईएम' नींद कहा जाता है) और आरईएम नींद (जिसे 'आरईएम' नींद कहा जाता है)। लेकिन इन चक्रों को नियंत्रित करने वाले नियमों के बारे में बहुत कम जानकारी है। लॉज़ेन विश्वविद्यालय (यूएनआईएल) में जीवविज्ञान और चिकित्सा संकाय (एफबीएम) में बेसिक न्यूरोसाइंस विभाग में एक शोधकर्ता अनीता लुथी की टीम द्वारा किए गए एक अध्ययन से पहली बार पता चलता है कि लोकस कोएर्यूलस (एलसी), मस्तिष्क तने का एक क्षेत्र, नींद के संगठन में शामिल होता है।
एलसी को पहले जागने के दौरान खतरनाक स्थिति पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता के प्रमुख नियामक के रूप में जाना जाता था। यह अध्ययन अनिता लूथी की टीम द्वारा किया गया और प्रकाशित किया गया प्रकृति तंत्रिका विज्ञानदर्शाता है कि एलसी उन क्षणों को निर्धारित करता है जब नींद की दो अवस्थाओं के बीच संक्रमण की अनुमति होती है और इस प्रकार नींद की सामान्य चक्रीयता को बनाए रखता है। शोधकर्ता के अनुसार, 'दिन के समय के अनुभव, विशेष रूप से तनाव, एलसी के कार्य को बाधित करते हैं और नींद के चक्र में व्यवधान और बार-बार जागने का कारण बन सकते हैं।' ये निष्कर्ष उपचार में सुधार की दृष्टि से, नींद संबंधी विकारों की बेहतर समझ के लिए महत्वपूर्ण सुराग प्रदान करते हैं।
नींद की संरचना को पुनः परिभाषित किया गया
एलसी, जिसे लंबे समय से नॉरएड्रेनालाईन के उत्पादन केंद्र के रूप में मान्यता प्राप्त है – मस्तिष्क और शरीर को सक्रिय करके पर्यावरणीय प्रतिकूलताओं पर प्रतिक्रिया करने की हमारी क्षमता को नियंत्रित करने वाला मुख्य हार्मोन – संज्ञानात्मक उत्तेजना के लिए आवश्यक है। नींद के दौरान, इसकी गतिविधि में उतार-चढ़ाव होता है, लगभग 50 सेकंड के अंतराल पर शिखर और गर्त के बीच बारी-बारी से। अब तक, इस गतिविधि की भूमिका को कम ही समझा गया है। अत्याधुनिक तकनीकों का उपयोग करते हुए, लॉज़ेन विश्वविद्यालय के न्यूरोवैज्ञानिकों ने चूहों के मस्तिष्क के इस क्षेत्र में न्यूरोनल मार्गों का निवेश करने में सफलता प्राप्त की है। हमने पाया कि उतार-चढ़ाव वाली एलसी गतिविधि के शिखर और गर्त प्रत्येक नींद के संगठन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह नींद का एक नया संरचनात्मक तत्व है, यह एक घड़ी की तरह काम करता है”, अध्ययन के तीन प्रमुख लेखकों में से एक, जॉर्जियोस फाउस्टौकोस बताते हैं।
उनके परिणाम बताते हैं कि नींद में पहले से अज्ञात संरचनात्मक इकाइयाँ शामिल होती हैं, जिसके दौरान दो कार्य क्रमिक रूप से समन्वित होते हैं। चरम के दौरान, नॉरएड्रेनालाईन के कारण, सबकोर्टिकल मस्तिष्क का हिस्सा अधिक जागृत अवस्था में आ जाता है, जिससे पर्यावरण और संभावित खतरों के प्रति अचेतन सतर्कता मिलती है। दूसरी ओर, गर्त के दौरान, आरईएम नींद में संक्रमण संभव है।
आरामदायक नींद के लिए दो प्रमुख कार्य
सामान्य परिस्थितियों में, मानव एनआरईएम नींद को नींद की सबसे गहरी अवधि के अनुरूप चार अलग-अलग चरणों में विभाजित किया जाता है। दूसरी ओर, आरईएम नींद, सपने देखने से जुड़ी उच्च मस्तिष्क गतिविधि की विशेषता है, और रात के लगभग एक चौथाई समय तक रहती है। एक सामान्य रात में, एनआरईएम और आरईएम नींद की अवस्थाओं के बीच एक समन्वित तरीके से बदलाव होता है, जिससे शरीर और दिमाग को आराम करने और स्वस्थ होने की अनुमति मिलती है। तंत्रिका विज्ञानियों ने एलसी को इन बदलावों के द्वारपाल के रूप में पहचाना है, जो सटीक रूप से उन क्षणों को नियंत्रित करता है जब एनआरईएम से आरईएम नींद में स्विच हो सकता है, यानी गतिविधि गर्तों पर।
हालाँकि, वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि जब एलसी गतिविधि अधिक होती है, तो इससे नॉरएड्रेनालाईन का उत्पादन बढ़ जाता है, जो मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों को उत्तेजना के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है, बिना जीव को जगाए। यह अवस्था अब तक अज्ञात प्रकार की उत्तेजना का प्रतिनिधित्व करती है, जो नींद के दौरान पर्यावरण और शरीर के प्रति कुछ हद तक सतर्कता बनाए रखने में सक्षम बनाती है, और इस प्रकार आपातकालीन स्थिति में पूर्ण और तेजी से जागने की सुविधा प्रदान करती है। दूसरे शब्दों में, मस्तिष्क सबकोर्टिकल स्तर पर अर्ध-जागृत होता है, जबकि कॉर्टिकल स्तर पर यह सोता है”, अनीता लूथी बताती हैं।
नींद संबंधी विकारों के लिए आशा
इन निष्कर्षों के आधार पर, अध्ययन से पता चलता है कि चूहों में तनावपूर्ण स्थितियां एलसी गतिविधि को बढ़ाकर नींद को बाधित कर सकती हैं, जिससे आरईएम नींद की शुरुआत में देरी हो सकती है और सबकोर्टिकल और कॉर्टिकल क्षेत्रों में बहुत अधिक उत्तेजनाओं के कारण एनआरईएम नींद खंडित हो सकती है। अनीता लूथी के लिए, ये परिणाम नींद संबंधी विकारों से प्रभावित लोगों के लिए नए नैदानिक अनुप्रयोगों का रास्ता खोलते हैं: 'हमारे निष्कर्ष चिंता या नींद से संबंधित अन्य विकारों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, वे नए उपचारों के लिए रास्ते पेश करते हैं, जैसे नींद चक्रों की निगरानी और संभवतः सही करने के लिए बायोमार्कर के रूप में एलसी का उपयोग करना। हमारे काम का एक मजबूत पहलू यह है कि हम नींद की न्यूरोनल गतिविधियों को अस्पताल में उपयोग किए जाने वाले नींद माप के बहुत करीब ला रहे हैं।' इस प्रकार सेंटर हॉस्पिटेलियर यूनिवर्सिटेयर वाडोइस (सीएचयूवी) के साथ नैदानिक सहयोग यह आकलन करने के लिए शुरू किया गया है कि चूहों में पहचाने गए तंत्र को मानव नींद पर लागू किया जा सकता है या नहीं।
अंत में, अध्ययन प्रजातियों के विकास के माध्यम से नींद को समझने के लिए नए रास्ते भी खोलता है। स्तनधारियों के विपरीत, जिनकी नींद की दो अलग-अलग अवस्थाएँ होती हैं, कुछ पुरातन प्रजातियाँ, जैसे सरीसृप, में यह अच्छी तरह से परिभाषित द्वंद्व नहीं होता है। हालाँकि, कई सरीसृप दो प्रकार की नींद प्रदर्शित करते हैं जो लगभग 50 सेकंड की अवधि में बदलती रहती हैं। इससे पता चलता है कि एलसी गतिविधि के अग्रदूत उनकी प्राचीन नींद की संरचना के लिए पहले से ही मौजूद थे।
