वैलेरी बर्टिनेली ने बॉडी-शेमिंग ट्रॉल्स पर ताली बजाई: 'मेरा निर्णय ही मायने रखता है

वैलेरी बर्टिनेली आत्म-स्वीकृति की अपनी यात्रा, बॉडी शेमिंग और अपने वजन के साथ पिछले संघर्षों को संबोधित करने के बारे में मुखर रही हैं।

नए इंस्टाग्राम पोस्ट में, 64 वर्षीय स्टार ने आत्म-प्रेम के महत्व पर जोर दिया, अपने विकास को प्रतिबिंबित किया और अपने शरीर को वैसे ही गले लगाया जैसा वह है।

वैलेरी बर्टिनेली ने खुद को भोजन से वंचित करना बंद कर दिया है और अपनी मानसिकता बदल दी है, निर्णय पर पोषण और खुशी को प्राथमिकता दी है।

अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में, टू-पीस बिकनी में मिरर सेल्फी साझा करने के बाद अपने शरीर की आलोचना करने वाले ट्रोल्स को संबोधित करने में बर्टिनेली पीछे नहीं हटीं।

नकारात्मक टिप्पणियों का जवाब देते हुए, 64 वर्षीय अभिनेत्री ने उस क्षण का उपयोग आत्म-स्वीकृति की अपनी यात्रा पर विचार करने के लिए किया।

उन्होंने दो नए शब्दों के साथ लिखा, “आप सभी जो मेरे शरीर, फोटो और इसे पोस्ट करने के मेरे कारण के बारे में फैसला करना चाहेंगे, मुझे उम्मीद है कि आपको अपने दिल में इतनी जगह मिलेगी कि आप खुद को उतनी कठोरता से नहीं आंकेंगे जितना आप दूसरों को आंकते हैं।” ब्लैक टॉप, रिप्ड जींस और स्टाइलिश चश्मे में सेल्फी।

बर्टिनेली ने खुलासा किया कि जब वह छोटी थी तब से ही उसे निर्णय का सामना करना पड़ा है, “जब मैं एक युवा लड़की थी तब से शुरू करके मैंने अपने पूरे जीवन में निर्णय का सामना किया है। मुझे यह महसूस करने में काफी समय लगा है कि मेरा निर्णय, धैर्यपूर्वक विवेक के साथ, यही एकमात्र निर्णय है जो मायने रखता है।”

अपनी पोस्ट में, बर्टिनेली ने दूसरों से इस बात पर ध्यान केंद्रित करने का आग्रह किया कि वास्तव में क्या मायने रखता है, अपने “चरित्र”, दयालुता और विकास के प्रति प्रतिबद्धता को खुद के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं के रूप में उजागर किया – न कि उसकी शारीरिक उपस्थिति को।

जबकि बर्टिनेली ने स्वीकार किया कि वह यह नियंत्रित नहीं कर सकती कि दूसरे उसका मूल्यांकन कैसे करते हैं, टीवी व्यक्तित्व ने यह स्पष्ट कर दिया कि उसे उनकी राय में “कोई दिलचस्पी नहीं” है।

उन्होंने कहा, “मानसिक रूप से इस मुकाम तक पहुंचने में मुझे लगभग 3 साल का भावनात्मक श्रम करना पड़ा और इस साल के पहले आठ महीनों में मुझे शारीरिक परेशानियां हुईं।”

बर्टिनेली ने आगे कहा: “मेरे जीवन में पहली बार, मुझे अपने शरीर से वैसा ही प्यार हुआ जैसा वह है। यह 20 साल पुराना शरीर नहीं है जिससे मैं नफरत करता था और यह वास्तव में शर्म की बात है कि मुझे उस खूबसूरत शरीर से नफरत है। हाँ, यह एक था जिस शरीर में मैं अब रहता हूं उससे बिल्कुल अलग, लेकिन यह अभी तक उस यात्रा से नहीं गुजरा था जिससे मुझे गुजरना था।”

उन्होंने आगे कहा, “चाहे यह कितना भी चुनौतीपूर्ण रहा हो और है, मैं इस यात्रा के लिए आभारी हूं, और मैं किसी भी दिन अपने 20 साल पुराने शरीर के बदले इस शरीर का सौदा नहीं करूंगी। कभी भी।”

बर्टिनेली ने अपने विकास के लिए आभार व्यक्त करते हुए “एक्सओ वैलेरी” और एक शांति और दिल का इमोजी लिखा।

बर्टिनेली ने लगातार अपने शरीर को अपनाने की अपनी यात्रा के बारे में बात की है। उन्होंने पहले खुलासा किया था लोग पत्रिका आखिरकार उसने अपनी शक्ल-सूरत को लेकर खुद की आलोचना करना बंद कर दिया है।

कुकबुक लेखक ने कहा, “मैं अब खुद को किसी भी चीज़ से इनकार नहीं करता।” “मैं इस बारे में सोचता हूं कि मुझे क्या चाहिए, इसके विपरीत मैं क्या खाने जा रहा हूं क्योंकि मुझे कैलोरी के बारे में सावधान रहने की जरूरत है। अगर मुझे पास्ता एले वोंगोल चाहिए, तो मैं वह बनाऊंगा। और मुझे कुछ भी महसूस नहीं होगा इसके बारे में एक औंस का अपराधबोध।”

उन्होंने कहा कि उनकी मानसिकता में बदलाव ने उनकी लालसा को भी बदल दिया है। उन्होंने बताया, “मुझे अब उन चीज़ों की भी लालसा नहीं है जो मेरे शरीर को वह सारा पोषण नहीं देतीं जिसकी उसे ज़रूरत है,” उन्होंने बताया, यह देखते हुए कि अपनी कहानी साझा करना उनके लिए महत्वपूर्ण था।

“मैं अपनी कहानी साझा करना चाहता था क्योंकि मैंने इस अद्भुत समुदाय को ऑनलाइन बनाया है [she has 1.5 million Instagram followers] बर्टिनेली ने कहा, “जहां बहुत से लोगों ने मुझे कैमरे पर बिल्कुल रॉ होते हुए और सब कुछ महसूस करते हुए देखा है। मैं चाहता था कि वे जानें, 'अरे, मैं इस भाग से गुजर चुका हूं। मैं कसम खाता हूं कि यह बेहतर होगा।''

पिछले साल, बर्टिनेली ने अपने वजन को अपने आत्म-मूल्य के बराबर करने को लेकर अपने पिछले संघर्षों के बारे में खुलकर बात की थी।

गुलाबी बटन-डाउन शर्ट और नीली जींस पहने एक इंस्टाग्राम वीडियो में, “वैलेरीज़ होम कुकिंग” स्टार ने अपनी यात्रा को प्रतिबिंबित करते हुए साझा किया कि उन्होंने “वर्षों तक सब कुछ ठीक होने का दिखावा करने के बाद उबरने के लिए बहुत भावनात्मक और मानसिक काम किया है।” नहीं था।”

बर्टिनेली ने कहा, “स्वास्थ्य शरीर का आकार नहीं है। स्वास्थ्य वह संख्या नहीं है जिसे आप पैमाने पर देखते हैं।” “एक इंसान के रूप में आपका मूल्य आपके शरीर से तय नहीं होता है।”

बर्टिनेली ने एक शक्तिशाली अहसास साझा किया: “पिछली बार जब मैंने ये कपड़े पहने थे तो मुझे लगा था कि मैं मोटी हूं। मैंने पहले कभी इतना सुंदर, अधिक शांति, मानसिक और भावनात्मक रूप से इतना स्थिर महसूस नहीं किया जितना मैं आज करती हूं और मैं अपना कपड़े पहन रही हूं।” 'मोटे कपड़े।

बर्टिनेली ने अपने अनुयायियों के लिए एक संदेश के साथ निष्कर्ष निकाला: “कृपया अपने आप से, अपने हर एक हिस्से से प्यार करें। आप काफी हैं।”

एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, बर्टिनेली ने विटाले से तलाक के बाद दो साल की “आजादी” का जश्न मनाया।

अपनी यात्रा पर विचार करते हुए, उन्होंने अपने अनुयायियों के साथ एक उत्साहवर्धक संदेश साझा किया: “मुझे नहीं पता था कि मैं इससे कैसे उबरूंगी, लेकिन मुझे पता था कि किसी तरह मैं इससे उबर जाऊंगी।”

'हॉट इन क्लीवलैंड' की अभिनेत्री ने आगे कहा, 'आज आजादी के दो साल पूरे हो गए। आत्म-संदेह से गुजरते हुए और दूसरी तरफ जाने की पूरी कोशिश करते हुए दो साल। यह जानने के दो साल कि मैं असहनीय को बर्दाश्त करने के लायक नहीं हूं ।”

उन्होंने उपचार की अपनी चल रही यात्रा को भी स्वीकार किया, और कहा, “शर्मिंदगी और आत्म-घृणा के माध्यम से काम करने के दो साल (अभी भी उस हिस्से पर काम कर रहे हैं…)।

बर्टिनेली ने विटाले के साथ अपनी चुनौतीपूर्ण शादी का जिक्र करते हुए कहा, “अपने सच्चे स्व को खोजने के लिए दो साल काम करना पड़ा, जो आधिकारिक तौर पर नवंबर 2022 में समाप्त हो गया।”